Stress en werkdruk … vloek of zegen - IN COMPANY
Na deze vorming:
- heb je een beter zicht op de werking van het stresssysteem en de eigen reactie op werkdruk
- ga je op een gezonde manier om met zowel positieve als negatieve stress
- grijpt je sneller in op het eigen stresssysteem, vergroot zo jouw eigen veerkracht én voorkomt werkdruk
- vang je de werkdruk zowel individueel als in team op.
Programma
Ontdek het antwoord op de prangende vraag: "Wanneer wordt de werkdruk te hoog voor mij (en ons)?". Laten we samen verkennen wat stress en werkdruk inhouden en hoe we hiermee om kunnen gaan.
Wat je zult leren:
- bewustwording van je persoonlijke stresssignalen, stressfactoren en reacties op stress.
- het ontwikkelen van veerkrachtige en positieve strategieën om stress het hoofd te bieden.
- het belang van een positieve mindset, aangezien onze gedachten een cruciale rol spelen bij het ervaren van stress en werkdruk.
- hoe je op een respectvolle en duidelijke manier je persoonlijke grenzen kunt stellen.
Deze vorming biedt je de tools en inzichten om met stress en werkdruk op een constructieve manier om te gaan.
WERKVORM EN METHODIEKEN
De vorming is een mix van theoretische kaders en achtergronden die meteen worden omgezet naar een praktische toepassing. Eén van de theoretische kaders is het 5G-model.
We maken gebruik van brainstormen, groepsuitwisseling, duo- of individuele oefeningen. We werken ook met praktijkcases, zoals het opstellen van een persoonlijk stress-paspoort.
VOOR WIE
Kinderbegeleiders groepsopvang 0-12 jaar en leidinggevenden en pedagogisch coaches groeps- en gezinsopvang 0-12 jaar.
DUUR
6u
OVER DE LESGEVER
Agnetha Knapen is freelance HR-specialist, coach en docent. Zij is gespecialiseerd in verschillende coachingsdisciplines, zoals stress en timemanagement, burn out, team- en bedrijfswerking en loopbaancoaching. Zij werkt daarnaast ook aan assertiviteit, talentontwikkeling en is erkend coach ‘Gezond op de werkvloer’. Door haar mentorenopleiding Zorgberoepen is zij ook geen onbekende in de kinderopvang.
CONTACTGEGEVENS
Tel: 0476/318101
Mail: nadine@omvorming.be
SPECIFIEKE WENSEN LOCATIE EN MATERIAAL
Te overleggen met de lesgever
VOORWAARDEN
- Minimaal 8 werknemers nemen deel aan de vorming. Vrijwilligers en stagiairs komen niet in aanmerking. Heb je geen 8 werknemers? Dan kan je eventueel de vorming samen met andere organisaties organiseren, die tot dezelfde sector behoren als jouw organisatie.
- De opleiding moet vóór 31 december van het lopende kalenderjaar plaatsvinden.
- Het start- en einduur bepaal je in overleg met de opleider, maar de totale vorming duurt minimaal 6 uren.
- De vorming van de werknemers vindt plaats tijdens de werkuren of wordt als arbeidstijd beschouwd.
- Het fonds vergoedt rechtstreeks de opleider. Andere kosten (zoals de huurprijs van een lokaal of de lonen van deelnemers) worden niet terugbetaald.
- Annuleer je de vorming op minder dan 2 weken van de start, dan rekenen wij je organisatie de annuleringskost van de opleider aan.
PROCEDURE
- Contacteer eerst de opleider om de verwachtingen onderling op elkaar af te stemmen en een datum af te spreken. Dien daarna pas je aanvraag in.
- Het fonds geeft een goedkeuring wanneer je aanvraag aan de voorwaarden voldoet en als er nog voldoende budget is.
- Na goedkeuring krijg je een vormingscode waarmee je de deelnemers kan inschrijven via het Extranet. Ontvangt het fonds niet twee weken voor de start het volledige aantal inschrijvingen? Dan annuleren wij de goedgekeurde incompany-vorming. De vorming kan in samenspraak met de opleider nog doorgaan, maar dan betaalt je organisatie de volledige opleidingskost.