Gezonde veerkracht, hoe voorkomen dat stress tot burn-out leidt?
Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de thuisverpleging, gezinszorg en Reva. De richtprijs voor deze drie sectoren vind je onderaan deze pagina.
Openbare organisaties kunnen niet inschrijven voor deze vorming.
Medewerkers krijgen inzicht in de werking van acute en chronische stress: oorzaken, gevolgen, proces van toenemende stress-signalen die kunnen leiden tot burn-out.
Medewerkers worden zich bewust van eigen stress-signalen en deze van collega's, hun eigen manier van omgaan met stress, mogelijke persoonsgerelateerde en werkgerelateerde stressoren.
Medewerkers krijgen inzicht in hoe ze met gezonde veerkracht kunnen blijven werken en voorkomen dat stress tot burn-out leidt.
Bij ongewettigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van € 50 per opleidingsdag.
Sessies
Programma
In deze vorming gaan we diep in op enkele cruciale aspecten van gezondheid en welzijn in de professionele wereld. Thema’s zijn:
- Definitie en begrip
Wat betekenen 'bevlogenheid', 'burn-out', 'depressie' en 'stress'? Leer de nuances en verschillen kennen.
- Het behouden van bevlogenheid
Ontdek strategieën en technieken om je eigen enthousiasme en motivatie hoog te houden.
- Werkgerelateerde stress en burn-out oorzaken
Verdiep je in de factoren die stress en burn-out op de werkplek kunnen veroorzaken.
- Zelfanalyse
Onderzoek je eigen werksituatie, identificeer hulpbronnen en belemmeringen, en ontwikkel inzicht.
- Risicogroepen
Wie loopt er een verhoogd risico en waarom? Leer de signalen herkennen.
- Communicatie en teambenadering
Leer hoe je stresssignalen kunt opvangen en bespreekbaar kunt maken bij collega's en in het team.
- Zelfzorg
Ontdek de vijf domeinen van zelfzorg en hoe je jouw veerkracht kunt versterken.
Dit is jouw kans om de tools en kennis te verwerven die je nodig hebt om gezond en veerkrachtig te blijven in een veeleisende werkomgeving.
VOOR WIE:
Alle medewerkers uit alle sectoren.
OPGELET:
Deze vorming is betalend voor organisaties uit de Thuisverpleging, Gezinszorg en Reva.De richtprijs bedraagt €216,67 per deelnemer. Na afloop van de opleiding bezorgen we aan jouw organisatie een factuur voor deelname aan de vorming.
Voor Ziekenhuizen wordt er € 85/dag afgetrokken van het MTB.
Vanaf 2025 kunnen er 2 deelnemers per vorming ingeschreven worden, extra deelnemers worden op de wachtlijst geplaatst.