Zelfzorg in zorg en welzijn - werken onder emotionele druk
Met deze vorming:
- krijg je inzicht en tips om ‘drukkende’ emoties tijdig te ontkoppelen, rust te gunnen aan lichaam, denken en voelen
- versterk je jouw emotioneel bewustzijn
- ontwikkel je emotiebehendigheid.
Sessies
Programma
Als begeleider of zorgverlener zet je dagelijks al je energie en toewijding in om anderen te ondersteunen. Het is een veeleisende taak die zowel lichamelijk als mentaal veel van je vraagt. Het vereist alertheid, planning, besluitvorming, fysieke activiteit en effectieve communicatie.
Ook komen er vaak emotionele uitdagingen op je pad. Gevoelens van onmacht, faalangst, frustratie, kwaadheid en ongeduld kunnen soms overweldigend zijn. Deze emotionele druk is niet altijd gemakkelijk te ontkoppelen, en de oorzaken ervan verdwijnen niet zomaar. Sommige problemen zijn van blijvende aard.
Tijdens deze vorming kan je leren hoe je zelf deze emotionele druk kunt verminderen en draaglijker kunt maken. Ontdek effectieve strategieën om met deze emoties om te gaan en je welzijn te bevorderen. Deze vaardigheden zijn niet alleen nuttig voor jou persoonlijk, maar zullen ook je professionele leven verrijken.
WERKVORMEN EN METHODIEK
Aangename interactieve vorming met ruime aandacht voor voorbeelden uit het werkveld.
VOOR WIE
Medewerkers en leidinggevenden uit de social profit sector.
OPGELET
Per organisatie kunnen er 2 deelnemers ingeschreven worden, per vorming. Als er meer deelnemers worden ingeschreven zullen deze op de wachtlijst gezet worden. Als er een plaats vrijkomt informeren we de deelnemer die op de wachtlijst staat, 2 weken voor de vorming start.