Oefening de leerkuil: Even in de put ... leer er uit
Iedereen die iets nieuws leert, kent de ongemakkelijke momenten waarin niets lijkt te lukken. Deze momenten worden omschreven als "door de leerkuil gaan" – het proces waarop je van onbewust onbekwaam beweegt naar een dieptepunt waarbij je je bewust onbekwaam voelt.
In dat dieptepunt ga je door een periode van frustratie en twijfel die vaak gepaard gaat met een drang om op te geven. Je dreigt vast te komen zitten voor het muurtje in ‘niet helpende gedachten’ zoals ‘ik snap het niet, ik kan dit niet, dit is veel moeilijker dan ik dacht, dit is niets voor mij,….’. Toch is het juist daar, buiten je comfortzone, dat groei plaatsvindt.
Ga daarom met mekaar in gesprek en buig samen niet-helpende gedachten om naar helpende gedachten met volgende opdracht.
Opdracht
Stap 1: Wanneer heb jij je zo diep in de leerkuil gevoeld dat je helemaal gedemotiveerd was?
- · Wat was de specifieke situatie waarin je je bevond?
- · Wat waren je gedachten en gevoelens op dat moment?
Stap 2: Hoe ging je met de situatie om?
- · Welke stappen heb je ondernomen om de uitdaging het hoofd te bieden?
- · Welke gedachten waren helpend om dat ogenblik?
Stap 3: Wat heeft je geholpen om uit de leerkuil te geraken?
- · Waren er bepaalde personen of hulpmiddelen die je hielpen?
- · Welke inzichten of lessen heb je geleerd die je in de toekomst kunt toepassen?
Werkwijze
1. Doe de oefening individueel of in groepjes van 2 of 3.
2. Deel de inzichten in het team.
Bespreek thema's die naar voor komen. Zoals het is normaal dat leren moeilijk is, het belang van doorzettingsvermogen, welke gedachten en overtuigingen helpend zijn, dat het oké is om hulp te vragen, ...
